친구가 "올해는 트레일러닝 한번 도전해볼까?" 물었을 때, 저는 망설임 없이 남한산성을 추천했습니다. 2026년 6월 6일 토요일 오전 9시, 마천역 1번 출구에서 출발하는 2026 남한산성 1222 트레일러닝은 역사적인 남한산성의 1222개 계단을 오르며 15km를 완주하는 대회로, 날씨를 고려해 일정을 앞당겨 개최됩니다.
📌 목차
- 2026 남한산성 1222 트레일러닝이란?
- 대회 일정 및 코스 상세 정보
- 신청 방법 및 참가비 안내
- FAQ
- 결론
2026 남한산성 1222 트레일러닝이란?
남한산성 1222 트레일러닝은 세계문화유산으로 지정된 남한산성의 1222개 계단을 포함한 15km 코스를 달리는 산악 마라톤 대회입니다.
한국산악마라톤연맹이 주최하는 이 대회는 백제홍삼(주) 蔘大人이 후원하며, 서울 마천역 1번 출구를 시작점으로 남한산성 일대를 순환하는 트레일 코스로 구성됩니다. 2026년 대회는 더워지는 날씨를 감안해 6월로 일정을 앞당겨, 역사적인 남한산성을 세계에 알리는 취지로 진행됩니다.
이 대회의 가장 큰 특징은 남한산성의 상징인 1222개 계단 오르기와 청량산, 남한산을 거쳐 성곽길을 따라 달리는 독특한 코스 경험입니다.
트레일러닝 입문자부터 숙련자까지 누구나 도전할 수 있으며, 성남시와 하남시를 아우르는 자연 경관 속에서 역사와 체력을 동시에 체험할 수 있습니다.
스냅샷: 대회 핵심 요약
- 대회명: 백제홍삼(주)蔘大人배 1222계단 남한산성트레일러닝
- 일시: 2026년 6월 6일(토) 오전 9시 출발
- 장소: 서울 송파구 마천역 1번 출구
- 종목: 15km 트레일러닝
- 주최: (사)한국산악마라톤연맹
- 접수기간: 2025년 9월 1일 ~ 2026년 6월 1일
- 참가대상: 트레일러닝에 관심있는 누구나
- 준비물: 러닝화, 개인 물통, 에너지젤/바, 응급약품
- 특징: 남한산성 1222계단 + 성곽길 순환 코스
2026 남한산성 1222 트레일러닝 대회 신청하기
대회 신청을 서두르고 싶다면 한국산악마라톤연맹 공식 홈페이지에서 조기 접수를 완료하시는 것을 권장합니다.
대회 일정 및 코스 상세 정보
2026 남한산성 1222 트레일러닝은 2026년 6월 6일(토) 오전 9시에 집결하여 출발합니다. 참가자들은 마천역 1번 출구에 모여 대회 안내를 받고, 출발 전 스트레칭과 준비운동을 마친 후 코스에 진입하게 됩니다.
대회 당일은 이른 아침부터 마천역 주변에 많은 참가자들이 모일 예정이므로, 대중교통 이용을 적극 권장합니다.
15km 코스 구성은 마천역 1번 출구 → 남한산성 마천동입구 → 1222계단 오르기 → 서문 → 수어장대 → 남문 → 동문 → 남한산 → 청량산 일대 순환으로 이어집니다.
코스 대부분이 흙길로 구성되어 있어 트레일러닝에 최적화되어 있으며, 돌이나 바위는 거의 없어 부상 위험이 낮습니다. 특히 남한산성 성곽길을 따라 달리는 구간에서는 서울 시내와 북한산, 도봉산까지 조망할 수 있는 멋진 풍경이 펼쳐집니다.
| 구간 | 주요 지점 | 거리 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 출발 | 마천역 1번 출구 | 0km | 집결 및 출발점 |
| 1구간 | 남한산성 마천동입구 → 1222계단 | 약 3km | 급경사 오르막, 체력 안배 중요 |
| 2구간 | 서문 → 수어장대 → 남문 | 약 5km | 성곽길, 조망 포인트 |
| 3구간 | 동문 → 남한산 → 청량산 | 약 4km | 흙길 트레일, 완만한 능선 |
| 도착 | 마천역 복귀 | 15km | 완주 인증 및 기념품 수령 |
코스는 대부분 흙길로 이루어져 있어 무릎 부담이 적고, 특히 성곽길 구간에서는 역사적 유적을 감상하며 달릴 수 있다는 점이 매력적입니다. 1222계단 구간은 초반 체력 소모가 크므로 페이스 조절이 중요합니다.
남한산성 트레일러닝 코스 상세 확인하기
대회 코스에 대한 더 자세한 고도 프로필과 주요 체크포인트는 한국트레일러너연맹 공식 페이지에서 확인할 수 있습니다.
신청 방법 및 참가비 안내
참가 신청은 2025년 9월 1일부터 2026년 6월 1일까지 한국산악마라톤연맹 홈페이지에서 온라인으로 진행됩니다. 신청 시에는 개인정보(이름, 생년월일, 연락처, 긴급연락처)와 러닝 경력을 입력해야 하며, 참가비는 계좌이체나 카드결제로 납부할 수 있습니다.
조기 마감될 수 있으니 관심 있으신 분들은 서둘러 신청하시는 것을 추천드립니다.
제가 직접 작년에 다른 트레일러닝 대회에 참가했을 때, 신청 마감 2주 전에 이미 정원이 마감되었던 경험이 있습니다. 특히 남한산성처럼 인기 있는 코스는 더욱 빨리 마감되는 경향이 있으니, 지금 바로 신청하시는 것이 현명한 선택입니다.
또한 대회 당일 교통 혼잡을 피하려면 마천역에 최소 출발 1시간 전에 도착하시는 것을 권장합니다.
| 항목 | 내용 | 비고 |
|---|---|---|
| 접수 기간 | 2025년 9월 1일 ~ 2026년 6월 1일 | 조기 마감 가능 |
| 신청 방법 | 한국산악마라톤연맹 홈페이지 온라인 접수 | 개인정보 및 러닝 경력 입력 |
| 참가비 납부 | 계좌이체 또는 카드결제 | 농협 351-1126-4266-33 |
| 문의처 | 02-424-2195 / trail1127@daum.net | 평일 오전 10시~오후 5시 |
| 배번 수령 | 대회 당일 마천역 집결지 | 신분증 지참 필수 |
| 제공 사항 | 기념품, 완주메달, 음료 | 완주자 전원 |
신청 시 주의할 점은 개인정보를 정확히 입력해야 배번과 완주 인증에 문제가 없다는 것입니다. 또한 대회 당일 신분증을 반드시 지참해야 배번을 수령할 수 있으니 꼭 기억하시기 바랍니다.
참가비 납부 후에는 환불이 어렵거나 수수료가 발생할 수 있으므로, 일정을 확실히 확인한 후 신청하셔야 합니다.
지금 바로 남한산성 트레일러닝 신청하기
신청 전 궁금한 사항이 있으시면 한국산악마라톤연맹 이메일로 문의하시거나, 전화(02-424-2195)로 상담받으실 수 있습니다.
FAQ
Q1. 트레일러닝 초보자도 참가할 수 있나요?
네, 가능합니다. 15km 코스는 초보자도 완주할 수 있는 거리이지만, 1222개 계단과 산악 구간이 포함되어 있으므로 사전에 가벼운 산행 훈련을 하시는 것을 권장합니다. 페이스 조절만 잘하면 누구나 완주할 수 있습니다.
Q2. 대회 당일 주차가 가능한가요?
마천역 주변은 대회 당일 매우 혼잡할 것으로 예상됩니다. 가급적 지하철 8호선 마천역을 이용하시는 것을 추천하며, 부득이 차량을 이용하실 경우 인근 공영주차장을 미리 확인하시기 바랍니다.
Q3. 대회 중 물과 에너지 보충은 어떻게 하나요?
주요 체크포인트마다 음료 보급소가 마련되지만, 개인 물통과 에너지젤/바를 준비하시는 것이 안전합니다. 특히 1222계단 구간은 체력 소모가 크므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
Q4. 참가비는 얼마인가요?
공식 홈페이지에서 확인 가능하며, 조기 신청 시 할인 혜택이 있을 수 있습니다. 자세한 참가비는 한국산악마라톤연맹 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다.
Q5. 대회가 우천 시에도 진행되나요?
일반적으로 소나기 수준의 비는 대회가 진행되지만, 태풍이나 호우 등 기상 악화 시에는 연기되거나 취소될 수 있습니다. 대회 전날 공식 홈페이지나 문자를 통해 안내될 예정입니다.
Q6. 완주 시 어떤 혜택이 있나요?
완주자 전원에게 완주메달과 기념품이 제공되며, 상위 입상자에게는 추가 시상이 있습니다. 또한 남한산성의 아름다운 풍경과 성취감은 덤으로 얻을 수 있습니다.
결론
2026년 6월 6일, 마천역에서 시작되는 남한산성 1222 트레일러닝은 단순한 달리기 대회를 넘어 역사와 자연을 동시에 경험할 수 있는 특별한 기회입니다. 1222개 계단을 오르며 쌓아가는 땀방울은 여러분의 체력과 정신력을 한 단계 업그레이드시켜 줄 것입니다.
저도 올해 꼭 참가해서 남한산성 성곽길을 달리며, 서울 시내를 내려다보는 그 짜릿한 순간을 다시 느껴보려 합니다.
지금 바로 한국산악마라톤연맹에 접속해서 신청을 완료하시고, 2026년 여름 남한산성에서 함께 달려요. 조기 마감될 수 있으니 서두르시기 바랍니다. 건강한 도전이 여러분을 기다리고 있습니다!
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